心理セラピーご感想。以前より冷静に振り替えることができている気がしています

富谷市在住

A・I様

 

先日はありがとうございました。

 

数日生活する中で、以前より冷静に振り替えることができている気がしています。

 

今まで、事が起きるとくよくよ悩んでいたことを冷静に振り替えることで切り替えができ、今、自分がどうしたいのかということに、焦点を向け考えることが出来てると思います。

 

深呼吸をうまく使って、自分がどうしたいのかを常に忘れずに生活していきたいと思います。

ありがとうございました(^-^)